나노아이엔씨

오늘은 부모님과 함께 먹으면 좋은 영양밥 소개하여 드립니다. 오늘이 어버이날이라.. 부모님과 라는 말을 사용하였지만.. 사랑하는 사람이나.. 친구들 모임, 가족들이 모였을때 만들어 먹어도 아주 좋은 일품요리랍니다. 표고버섯이 암 예방에 탁월한 효과가 있다는 것은 뉴스상으로도 많이 보고 들..

2008/11/27 13:27 무릎 강화 운동 2008/11/27 13:27 in ♣ 나(我)를 찾아서.../건강 * 달리기등 무릎에 충격이 가는 운동을 쉬고, 수영등 충격이 가지 않는 운동으로 바꾸고 무릎이 좋아지면 점차 걷기등으로 전환하고 점차 운동 강도를 증가 시킨다.(주 20% 이내) * 여기에 있는 운동을 하루 2-3회 시행한다. 특히 첫..

임꺽정과 함께 떠나는 괴산여행 ▷지역 :충북 ▷일정 :1일 ▷위치 : 충북 괴산 ▷주요 포인트 : 청결고추유통센터, 홍범식 고택, 충민사, 수옥정, 조령산자연휴양림, 화양구곡 ▷코스 : 중부내륙고속도로 괴산IC → 청결고추유통센터 → 홍범식 고택 → 충민사 → 수옥정 괴산(槐山)은 ‘느티나무(槐木)..

뉴스: 봄철 계절병 `춘곤증' 제대로 알자 출처: 연합뉴스 2009.03.28 01:26

조류 인플루엔자(AI)란? 국내에서 또 다시 조류 인플루엔자 감염 의심사례가 발생, 방역 당국에 비상이 걸렸다. 농림부는 이번 AI가 사람에게도 전염될 수 있는 `고병원성'일 가능성이 큰 것으로 보고 해당 지역에 항바이러스제를 투입하는 등 대책 마련에 애쓰고 있다. AI는 주로 닭이나 오리에게 감염..

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이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치..

매운 고추가 전립선 암세포를 죽인다 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신(Capsaicin)이 전립선암(prostate cancer)세포들을 자살하게 만든다고 미국과 일본의 학자들이 말했다. 인간의 전립선암 세포를 이식한 의학실험용 쥐를 통해 실험한 결과, 캡사이신은 apoptosis라는 과정을 통해 80%의 전립선 암세포를 자살..

상큼한 봄나물로 한 상 올리오니.. ^^* 맘껏 맛나게 드시고~ 사랑하는 사람 눈빛 마주하고 행복한 시간 되세요^*^ ▲ 쑥국, 달래장, 취나물, 두릅으로 한상 준비했어요~ ▲ 냉이무침 ▲ 돋나물무침 ▲ 머위나물 ▲ 취나물... ▲ 풋마늘 무침 ▲ 달래장 소화를 위해 앗싸~앗싸~엉덩이를 살랑살랑~ㅎ