나노아이엔씨

서서등펴기 Uttanasana 이 자세는 요가의 기본자세인데, 전일적 치료효과가 아주 뛰어난 체위법이다. 다만 완전한 자세를 취할 때만 효과가 나타난다. 굴절된 다리와 척추를 수평으로 최대한 늘려줌으로서 막혀있던 경락을 풀어주고 기의 흐름을 원활히하여 신진대사활성화, 정서적 안정, 뇌의 피로회복..

나 보기가 역겨워 가실 때에는 말없이 고이 보내 드리오리다 영변에 약산 진달래꽃 아름 따다 가실 길에 뿌리오리다 가시는 걸음 걸음 놓인 그 꽃을 사뿐히 즈려 밟고 가시옵소서 경상도 버전 내 꼬라지가 비기 실타고 갈라카모 내사마 더러버서 암 말 안코 보내 주꾸마 영변에 약산 참꽃 항거석 따다 ..

충청남도 아산시 도고면 와산리에서는 해마다 6월 첫째주 일요일에 와산 주민 한마음 놀이마당이 펼쳐진다. 지금은 자손들이 도심으로 나가 생활하는 이유로 해서 주로 고령의 어르신들이 주로 사시는 작은 마을이 되었지만 예전에는 80여 가구가 아늑한 골짜기의 보금자리에 서로 머리를 맞대고 살..

부기와 열 가라앉히는 수박 수박은 아프리카가 원산지로 우리나라에는 고려 때 원나라를 통해 처음 들어왔다. 겉과 속이 다른데다오랑캐가 가져온 과일이라 해서 조선 초까지 선비들은 수박을 먹지 않았다고 한다. 9~22kg에 이르는커다란 타원형 수박과 1.8~5kg에 이르는 원형 수박 두 가지가 있는데 우..

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사무실 분위기 UP, 기분도 UP 집보다 회사에 있는 시간이 더 많은 현대인들. 그럼에도 사무실은 휑하고 단조롭기 그지없다. 이때 아이디어 번뜩이는 소품 하나만 갖다 놓아도 분위기는 사뭇 달라진다. 연일 올라가는 기온으로 나른해지는 요즘, 기분을 업(up) 시켜줄 사무용품들을 소개한다. ◆ USB Desk Vac..

통기타 베스트곡99 모음 01-애증의 강 02-가시나무 03-거리에서 04-그 겨울의 찻집 05-기차와 소나무 06-길가에 앉아서 07-나 같은건 없는건가요 08-나 그대에게 모두 드리리 09-나는 못난이 10-나는 홀로 있어도 11-난 바람 넌 눈물 12-난 아직 모르잖아요 13-날 개 14-내 사랑 내곁에 15-내가 만일 16-내고향 충청도..

□ 노무현 전 대통령이 자살을 선택하게 된 동기를 밝히는 것에뿐만 아니라 이 자살의 사회정치적 파장에 큰 영향을 미칠 유서 내용이 무엇인지에 관심이 집중되고 있다. 지금 언론을 통해 공개되고 있는 것이 전부인지 일부인지 아직은 판단하기가 어렵다. 보도되는 것들 사이에 차이가 발견된다. SBS..

국민 대통령으로 자리하고 늘 동심처럼 순수한 웃음을 기대했는데.. 짖눌린 고뇌로 세상을 마감하시니 정말 애통합니다. 가신 그곳세상에서라도 늘 바라봐 주시고 항상 힘없고 어두운 곳에 님과 같은 고뇌로 살아가는 사람들을 보살펴 주셨으면 합니다. 좋은 세상에서 편히 쉬시길 바랍니다.

<< 조용한 발라드 모음 20곡 >> 01. 러브 / 이경운 11. 문밖에 있는 그대 / 김란영 02. 너를 사랑해 / 한동준 12. 사랑을 잃어버린 나 / 유상록 03. 숨어우는 바람소리 / 김재성 13. 물고기자리 / 이안 04. 정인 / 이안 14. 너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을 / 양현경 05. 꿈이어도 사랑 할래요 / 임지훈 15. ..